Ступень. ОТПУСТИ! Опора на любовь к себе
Отпустишь тяжесть и выстроишь опору из любви к себе на всех уровнях
Программа
5 уроков: 5 мини-лекций, 6 заданий, 5 практик, 4 медитации
Результат
1
Отпускаем страх, вину, стыд
Кто я как личность? Личное пространство, границы. Как слышать свой голос и не сливать энергию
Какая я, как тело? Учусь любить свое тело
Кто я, как душа? Люблю себя
Получишь инструменты, которые помогут отпустить непрожитые чувства вины, гнева, стыда.
Узнаешь как работать с личными границами, расставлять приоритеты и выбирать себя.
Начнешь налаживать контакт с телом, слышать его, любить.
Встретишься со своим внутренним ребенком, наполнишь себя любовью и благодарностью