Экспресс-ретрит — это возможность на четыре часа погрузиться в практику медитации для тех, кто хочет пойти на глубину, получить свежий импульс вдохновения на самостоятельную практику, а также освежить в памяти теорию.
Жду тебя на совместную практику, если ты: - как минимум, проходил мой бесплатный курс по медитации «Просто начни»;
- сохраняешь регулярность практики медитации и готов пойти дальше;
- планируешь поехать на випассану или готовишься к ретриту;
- уже был на ретрите и хочешь освежить свои знания и попрактиковать в сильном групповом поле.
Практика будет проходить в комфортном режиме, который позволит за короткие сроки максимально углубиться в практику медитации, осознать настоящий момент и прочувствовать внутреннее состояние тотального покоя, ясности и безмятежности.